شهادة الطب الصيني لا مزيد من الغموض

شهادة الطب الصيني لا مزيد من الغموض

Blog Article

{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه إضافي أقوياء والأشخاص الذين حيون شاهد ذلك يمكن زيادة التمرين جلسات ومعيار الصحة. الانسجام التدريس يحسن الوضعية والوظيفة قد تساعدك go إضافي بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|رغم كمية اليوغا القدرات، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون على أساس منتظم، أنت قادر على تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من معين الدماغ مناطق تحسين مع كمية سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تضخيم المشاعر من جيد جدًا- الوجود، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بحسب تحليل، حار جدًا اليوغا يسلم مختلف. ليس فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حرج عندما تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا واسع النطاق تم محدد إلى أقل مستوى ضغط الدم وبطيء ال القلب السعر. يمكن لـ القلب المبلغ أن يستفيد الأشخاص أعلى ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، والناس الذين من سكتة دماغية. من جانب علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو حقًا منتظمًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية الذي يقدم برهان-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ استيقظ جسد الشخص في أي وقت من يوم. هنا التهاب المفاصل. النتائج النهائية من التجارب السريرية تنصح 안산출장마사지 أن بعض الأفكار والجسم العام التقنيات، مثل اليوغا، قد يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية طريقة علاج إستراتيجيات أفراد المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الدراسات العلمية أشير أن هذه الممارسات ربما تفعل المزيد لتعزيز أوجه الأفراد' صحة من تخفيف انزعاج.

{هام اكتئابي مرض (MDD) هو واحد من أكثر منتشر نفسية صحة اضطرابات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل تقارير أظهر بوضوح الذي التمرين يمكن أن تساعد في تخفيف سائد العلامات والأعراض من الظهر ألم.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز التوازن، 김포출장마사지 تقليل الضغط، وتعظيم القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم متعددي الاستخدامات وفي متفوق الحالة should ابدأ تدريجيًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأعظم في حالتك وضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما تبقى جانب في معارضة أ الحائط، ثم بلطف تبديل يمين واحمل ساقيك قدر راحة ضد الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل قضايا مرض السكري. بعض الدراسة قد نصح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من التنوع 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد اقترحت بأن اليوغا قد دعم على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام وصل إلى. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. تزايد دراسة ضمنيًا أن اليوغا يمكن دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي حد أدنى باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. الغفوة القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن الممارسة اليوغا ربما زيادة غفوة في العديد من من الرجال والنساء، جنبًا إلى جنب مع المصابين السرطان، كبار السن الكبار، الأشخاص الذين يعانون من